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由于生活和饮食习惯的改变,导致脑梗越来越频繁的出现在生活中,很多人对于脑梗病并不是很了解,但是提到脑中风,大家就会很熟悉,其实脑梗也就是俗称的“脑中风”,而且这种疾病多发生在中老年人群。 生活中很多老人辛苦了一辈子,终于等到儿女已经成家了,然后工作也退休了,准备好好的享受晚年生活,但是一旦突发脑梗,如果救治不及时,就会留下偏瘫的后遗症,轻者造成行动不便,严重的造成长期卧床不起,严重影响了老年人的生活质量,而且生活中也经常听到有的老人因为突发脑梗去世的,这足以可以看出脑梗对于中老年人的危害性有多大。 脑梗是怎么形成的? 脑梗是由于血管堵塞造成的一种急性脑部疾病,提到血管堵塞,就不得不说高血脂了,这是一种常见的慢性疾病,一旦患上高血脂就说明体内的血脂水平已超过正常水平,这时候血管中就会滞留大量的脂类物质,而这些脂类物质也会随着血液的流动,并且不断的沉积在血管内壁,慢慢的会造成血管狭窄,当这些血脂斑块堆积到一定程度,就会造成血管堵塞,那么这时候脑梗也就发生了。所以长期高血脂也是容易诱发脑梗的因素之一。 医生提醒:身体出现3个异常,或许是脑梗要来临 1、视线模糊不清 视线模糊,看不清东西的原因有很多,尤其对老年人而言,出现视力下降、视力模糊是一种很常见的事情,但是脑梗来临前也会出现这种情况,这是由于脑部供血不足导致视神经出现障碍,就会突然视力模糊、眼前发黑、或者突然看不清一侧的事物等等,不管怎样,一旦出现这种情况就要及时检查,排除脑梗的原因。 2、头晕、头痛 在脑梗发作前,头晕头痛是不可避免的,当脑部缺血、缺氧时,导致大脑出现供血不足,可能会出现轻微的偏头痛,短时间内就会好转,但是随着脑血管堵塞的加重,头晕头痛的感觉也会加重,同时会伴随着恶心、呕吐的情况。 3、频繁打哈欠 睡眠不足时身体会比较疲倦,就会经常出现打哈欠的现象。但也正是因为这种情况比较常见,所以很多人会忽略掉,当脑血管堵塞时,就会导致血液供给不足,这时也会出现频繁打哈欠的现象,所以短时间内经常出现这种情况,最好可以检查一下,以防万一。 日常做好2件事,清理血管,减少堵塞 一、调整饮食结构 想要减少血管堵塞,日常就要控制好高脂肪、高胆固醇、高油、高盐等食物的摄入量,尽量减少体内代谢脂肪的压力,除此之外,还可以经常吃点新鲜的蔬菜、水果、高纤维食物以及粗粮等食物,补充身体所需要的营养物质,同时还可以保证营养的均衡性。 二、多喝水 在日常生活中也要多喝水,适量的多喝水可以提高新陈代谢的能力,而加快体内废物和的排除,而且多喝水也可以改善黏稠的血液,提高血液的流动,喝水的时候可以加点磷油脂酸,这是一种不饱和酸类的营养素,有可以很好的分解油脂的作用,经常补充可以达到清理血管、疏通血管的作用,从而减少血管堵塞,预防脑梗。

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